Desconexión laboral o desconexión digital: ¿de qué estamos hablando realmente?

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La desconexión laboral suele asociarse únicamente a apagar el computador del trabajo. Sin embargo, si al finalizar la jornada seguimos conectados a correos, chats y redes sociales, el descanso real nunca llega. La desconexión digital es clave para proteger nuestra salud física y mental y recuperar el equilibrio entre vida personal y trabajo.

Hablar de desconexión laboral sin hablar de desconexión digital es quedarse a mitad de camino. Muchas personas cierran la jornada […]

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